eatyoga

トレーニング概要

身体（カラダ）を使って動き、心体（ココロ）に働きかけます。

皆さんは、どれくらい『今』という瞬間にいますか？心が過去や未来にタイムトラベルをしていませんか？yogaのアーサナプラクティスや、プラーナヤーマ、瞑想はどれも『今この瞬間』にいる練習に繋がります。

今日の心のお天気はどうですか？心の雲（思考）が沢山漂っていますか？スッキリしていますか？心の風（感情）は穏やかですか？強いですか？身体は？呼吸は？こんな風に自分に問いかけます。身体と心の声をきいて繋がる瞬間を一緒に味わいましょう。

メディテーションフローヨガ

メディテーションフローヨガ：毎週木曜日

時間

毎週木曜日　9:15～10:30

料金

¥2,500（スロージュース付）

木村珠理（Juri Kimura）プロフィール

葉山在住、1児の母。
ヨガに出会い、最後のポーズ、シャバアサナで不思議な感覚を覚える。産後の心や体の変化、体調不良を機にヨガレッスンを再開、アサナの練習を重ねるにつれ、ヨガが自分の心身にもたらす効果を改めて実感。身体が楽になると心も楽になる 「心身一体」、心と身体の繋がりを深く実感する。

ヨガがもたらす効果を沢山の方に届けたいと、一般ヨガクラス、岩盤浴ヨガ、ビーチヨガ、哲学、瞑想クラスの他、OMYOGAスクールにてヨガインストラクター育成講師RYT200、500、RPYT85の講座を担当。

伝わる言葉を探究中。

【取得資格】
*RYT200
*ERYT200
*RYT500
*ERYT500
*YACEP
*RPYT85
*シニアヨガ
*有の瞑想