eatyoga

トレーニング概要

いつまでも美しくいるために

年齢を重ねていく度に、体力や筋力が低下していくのは否めない事実。
でも、自分のペースに合わせて日々続けて少しでも体を動かしていく事で、元気で丈夫な体は維持できます。
イベントでも大人気なこのエイジレスヨガは、
ヨガ+筋トレ、そして女性なら気になるフェイシャルヨガを加えた3つを融合したプログラム。
呼吸を丁寧に繰り返しながらヨガをした後は
股関節や肩甲骨を意識した筋トレを行い、最後は顔を動かして、
いつまでも美しくをモットーに、トータルな健康美を目指します。

エイジングヨガ

エイジングヨガ：毎月第２土曜日（都合により変動有）

時間

毎月第２土曜日　9:30～11:00

人数

7名様限定

持ち物

ヨガマット

料金

¥3,500

Mayumi プロフィール

《インストラクタープロフィール》
「radhika Yoga」でのメイン講師。https://www.radhikayoga.com/

エイジレスヨガ、オーガニックアロマヨガ、
リストラティブヨガをメインに心身を深く癒すヨガクラスを展開。
大手ヨガインストラクター養成スクールにてリストラティブヨガ指導者養成講座担当、
IHTA主催アロマ特別講座担当、ヒューマンアカデミーにおいて「グッドエイジングヨガアドバイザー講座」担当及びカリキュラムの監修、
ヨガ専門誌他、雑誌等のポーズ監修や、美容界の企業イベントでも講師を担当。
インドの聖者サードゥ・マハーラージャより伝統ヨガの入門を与えられる。
また、日本でのオーガニックアロマの第一人者であるアネルズあづさに師事。
アロマフェイシャルマッサージの施術家としても活動。