eatyoga

トレーニング概要

「あたなの持つ内側のパワーを最大限に開花させる」
頭の中がクリアになることで、より身体との繋がりを感じられます。
継続的に行うことで、体の不調や、心のモヤモヤが晴れ
あなた本来の持つ力に気づくことができます。

体の不調や、精神的な悩みは
無意識に考えてしまっている思考や持っている感情に気づいていない。
という状態から起こります。

なんだかモヤモヤする、身体に痛い部分がある
デトックスしたい、幸せなはずなのに何か足りない感じがする。など
抱えている問題は人それぞれだと思います。

思考と身体は繋がっていて、体に起きる不調は心からのサイン。

代謝アップ効果があるヨガをして、
最後は書く瞑想で思考の癖や今の感情に気づいていきましょう。

いろんな悩みを共有できる場として、
みなさんと心地よく時間を過ごせれば思っています。

免疫力アップヨガ＆書く瞑想

免疫力アップヨガ＆書く瞑想：不定期

時間

不定期　9:30～11:00

人数

7名様限定

持ち物

ヨガマット

料金

¥3,500（スロージュース付）

Wakana プロフィール

《資格》
全米ヨガアライアンス

《インストラクタープロフィール》
ハワイに移住した時にヨガに出会いその哲学に魅了される。ずっと腑に落ちず迷っていた部分がヨガを通して少しずつクリアになり、初めて心から全てが繋がった感覚を得た経験から、帰国後ヨガの資格を取得し本格的に学びをスタート。
現在はフリーランスで企業ヨガや、イベントを開催し、ヨガを通してより豊かな生活を過ごしてもらうきっかけになればと活動中。