eatyoga

トレーニング概要

ダイエットやボディメイクに短時間で短期間に効果が期待できる加圧トレーニング。
腕や脚のつけ根を専用のベルトで締めつけ加圧し、血流量を適切に制限した状態で行うトレーニング法です。

期待できる効果

ダイエット・血行促進・回復力アップ・筋力アップ・アンチエイジング・美肌。
セミパーソナルレッスンは最大４名の人数でそれぞれの体調や希望に見合った内容で丁寧な指導でトレーニングをサポートしていきます。
身体の動かし方を熟知した指導で、初心者の方でも無理なくトレーニングを体感できます。
約３００倍の成長ホルモンを分泌することが可能な加圧トレーニングはレッスン後の血流促進から身体の様々な免疫力を高め、美肌などの美容にも効果が期待できます。

加圧セミパーソナルトレーニング

初回のレッスンは３０００円でトライできます！店頭でのお会計時にお伝えください。

加圧セミパーソナルトレーニング：毎週水曜日

時間

毎週水曜日　9:15～10:15

人数

4名様限定

料金

¥4,000（スロージュース付）※初回限定¥3,000

Mika プロフィール

ヨガ・SUP・加圧インストラクター・健康運動指導士
明るく元気いっぱいの笑顔で、自分も周りもhappyにする太陽のような存在が人気のインストラクター。日本でいち早く『SUPヨガ』のレッスンを導入し、多くの人へ魅力を伝えている。サーフィン、SUPなどの趣味を持ち、自然と一体となれる海と共に暮らすライフスタイルを送っている。大自然へのリスペクトと感謝を忘れないように、一日一日を大切に全力で楽しむパワフルサーフヨギーニである。皆様が心も身体もイキイキと楽しくフィットネスライフを送れるよう、キラキラと輝く笑顔になれるようなレッスンを提供し続けている。