eatyoga

トレーニング概要

セミパーソナルクラス。
あなたのその日の体調や心の状態を読み解いて、個別に見合ったトレーング内容を提供していきます。

インド、スリランカより数千年前から伝わる伝統医療アーユルヴェーダの理論をベースに、その日の天気や季節、それぞれに合う一日の過ごし方などを話しながら基本的なヨガの練習をしましょう！最後に自宅でもできるセルフマッサージをレクチャーします。

ご希望の方はクラス後にヘッドアビアンガや耳ツボなどのオプションもございます。

アーユルヴェーダヨガ

アーユルヴェーダヨガ：毎月第1月曜日

時間

毎月第1月曜日　9:30～11:00

人数

6名様限定

料金

¥3,000

Yatsukaプロフィール

3歳から舞台の世界に入り
18才から劇団員としてプロの道へ

舞台に立ち続ける為の健康な体と心創りの為ヨガやアーユルヴェーダと出逢い
退団後に調理師免許を取得し【食】と【体】に関わる事を学びながら、インド、スリランカへ行き、さらに英国アーユルヴェーダカレッジにてその学びを深める。

現在アーユルヴェーダヨガセラピストとして
ヨガだけでなく食に関わる活動を続けていきながら、健康で明るい毎日を過ごせるよう日々実践中。