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施設のご案内
YOGA & MEDITATION（森平海咲）
トレーニング概要
「ゆるみ、癒され、１番ナチュラルな自分へ」
今の自分が１番心地いい呼吸、体のポジションを選んで、ただ気持ちよさを感じながら。いつの間にか心と体がゆるみ、そこに居るのは「ありのまま、自然な自分」
心も体も自然な状態が1番楽で心地いい』と感じています。不自然だと、違和感を感じたり、どこかに負荷がかかってしまいそうですよね。それがストレスとなって心や体に表れてくることもあるかと思います。私達は、日常生活の中でたくさんのノイズに囲まれて、いつのまにか「自然な自分」がわからなくなっているかもしれませんね。ヨガを通して心と頭の中のいらないモノがなくなり、スッキリしてくると、隠れていた本来の自分を思い出していきます。
YOGA&MEDITATION
YOGA&MEDITATION：月１不定期
- 時間
- 月１不定期 9:30～10:30
- 人数
- 7名様限定
- 持ち物
- ヨガマット
- 料金
- ¥2,000（スロージュース付）
森平海咲 プロフィール
《資格》
・JYIA日本ヨガインストラクター協会
マスター(3級)アドバンス(2級)シニア(1級)
・ラディカヨガ path to dhyana 20h 修了
・ラディカヨガeasy life with Gita 39h 修了